مقشر البشرة يساعد على إزالة الخلايا الميتة المتراكمة على سطح الجلد، وقد يجعل الملمس أكثر نعومة ويساعد بعض المنتجات على أداء دورها بشكل أفضل، لكن التقشير مو خطوة لازم تكون يومية، لأن الإفراط فيه قد يؤدي إلى الاحمرار والجفاف والحرقان وظهور الحبوب أو زيادة التصبغات، خصوصًا عند أصحاب البشرة الحساسة أو البشرة التي تترك بقعًا داكنة بسهولة.
مقشرات البشرة: ما الفرق بين التقشير الفيزيائي والكيميائي؟
تنقسم مقشرات البشرة المنزلية بشكل أساسي إلى تقشير فيزيائي يعتمد على الاحتكاك باستخدام حبيبات أو إسفنجة أو قطعة قماش، وتقشير كيميائي يعتمد على مكونات مثل أحماض AHA وBHA التي تساعد على إزالة الخلايا الميتة من دون فرك قوي، واختيار النوع يعتمد على طبيعة البشرة والمنتجات الأخرى الموجودة في الروتين.
البشرة الجافة أو الحساسة أو المعرضة للحبوب قد ما تتحمل السكرب الخشن، لذلك غالبًا يناسبها تقشير لطيف، بينما البشرة الدهنية الأكثر سماكة قد تتحمل بعض الأحماض أو التقشير الفيزيائي الخفيف، لكن استخدام طريقة قوية ما يعني بالضرورة نتيجة أفضل.
مقشر البشرة: ما الفرق بين AHA وBHA؟
تضم أحماض AHA مكونات مثل الجليكوليك واللاكتيك، وتستخدم لتحسين ملمس سطح البشرة والتصبغات والخشونة، أما BHA فأشهر مكوناته المستخدمة في مستحضرات التجميل هو حمض الساليسيليك، ويستخدم كثيرًا في المنتجات الموجهة للبشرة الدهنية والمعرضة لانسداد المسام والحبوب.
إذا كانت مشكلتك الأساسية هي البهتان أو الملمس الخشن فقد يناسبك AHA بتركيز لطيف، أما إذا كانت المشكلة هي الدهون والرؤوس السوداء والحبوب فقد يكون الساليسيليك خيارًا عمليًا، لكن البشرة الحساسة تحتاج إلى بداية تدريجية أيًا كان النوع.
مقشر للوجه
اختيار مقشر للوجه يبدأ من نوع البشرة، فالبشرة الجافة تحتاج إلى منتج لطيف مع ترطيب جيد، والبشرة الدهنية أو المعرضة للحبوب قد تستفيد من الساليسيليك، أما البشرة الحساسة فيفضل معها تجنب الحبيبات الخشنة والتركيزات القوية.
إذا كنت تستخدمين الريتينول أو الريتينويد أو بنزويل بيروكسيد أو علاجًا يسبب التقشر أصلًا، لا تضيفين مقشرًا قويًا بشكل عشوائي، لأن الجمع بينها قد يزيد الجفاف والتهيج، وابدئي منتجًا واحدًا في كل مرة حتى تعرفين مدى تحمل بشرتك.
مقشر للوجة من الصيدلية
عند شراء مقشر للوجة من الصيدلية ركزي على اسم المادة الفعالة وتركيزها بدل الاعتماد على كلمة تفتيح أو تجديد، وتشمل الخيارات الشائعة حمض الجليكوليك واللاكتيك والساليسيليك، وقد توجد أيضًا منتجات تحتوي على اليوريا للجسم والمناطق الخشنة.
اختاري تركيبة مناسبة لنوع بشرتك، واقرئي طريقة الاستخدام على العبوة، ولا تزيدين عدد مرات التطبيق عن المكتوب بهدف تسريع النتيجة، فإذا ظهر احمرار مستمر أو حرقان أو جفاف قوي أوقفي الاستخدام عدة أيام وركزي على الترطيب.
كريم مقشر للوجة سريع المفعول
الجلد يحتاج إلى وقت حتى يتجدد، ومحاولة تسريع النتيجة بكمية أكبر أو تركيز أعلى قد تنتهي بتهيج وتصبع بدل بشرة أنعم، اختاري المنتج بناءً على المكون والتركيز وتحمل البشرة، وليس على وعد النتيجة خلال أيام، وخصوصًا إذا كانت بشرتك سمراء أو قمحية وتميل إلى ظهور البقع بعد الالتهاب، لأن التقشير القوي قد يزيد التصبغات عند بعض الأشخاص.
مقشر للجسم
يستخدم مقشر للجسم للتعامل مع الخشونة وتراكم الخلايا الميتة في مناطق مثل الذراعين والساقين والركب والأكواع، وقد تحتوي منتجات الجسم على حمض اللاكتيك أو الجليكوليك أو الساليسيليك أو اليوريا، وهي مكونات تستخدم أيضًا في حالات الجلد الخشن مثل التقرن الشعري.
تجنبي الفرك القاسي باللوفة الخشنة إذا كانت البشرة ملتهبة أو فيها حبوب، لأن الاحتكاك قد يزيد الالتهاب، وبعد التقشير استخدمي مرطبًا مناسبًا للمحافظة على حاجز الجلد.
مقشر البشرة: كم مرة يستخدم في الأسبوع؟
ما فيه رقم واحد يناسب الجميع، لأن عدد مرات التقشير يعتمد على نوع البشرة وقوة المنتج، وكلما كان مقشر البشرة أقوى احتاج عادة إلى مرات أقل، لذلك اتبعي تعليمات المنتج وابدئي تدريجيًا بدل الالتزام بقاعدة ثابتة مثل التقشير اليومي أو ثلاث مرات أسبوعيًا للجميع.
إذا بدأت بشرتك تحمر أو تحرق أو تتقشر بشكل واضح، فهذا مؤشر على أن الروتين يحتاج إلى تخفيف، وأوقفي مقشر البشرة مؤقتًا واستخدمي غسولًا ومرطبًا لطيفين حتى تهدأ البشرة.
مقشر البشرة: هل أحتاج إلى واقي الشمس بعد التقشير؟
نعم، خصوصًا عند استخدام AHA، لأن هذه الأحماض قد تزيد حساسية البشرة للأشعة فوق البنفسجية وإمكانية حدوث حروق الشمس، لذلك استخدمي واقي شمس وقللي التعرض المباشر للشمس أثناء الاستخدام ولمدة أسبوع بعد إيقاف منتجات AHA.
وفي الأجواء المشمسة مثل السعودية، تصبح الحماية اليومية أكثر أهمية إذا كان هدف التقشير أساسًا تقليل التصبغات، لأن التعرض للأشعة من دون حماية قد يحد من التحسن ويزيد ظهور البقع.
هل ينفع التقشير البارد للحامل؟
يمكن استخدام بعض المكونات مثل حمض الجليكوليك ضمن روتين الحمل، بينما يجب تجنب الريتينويدات والهيدروكينون، كما يُنصح بالحذر من حمض الساليسيليك بتركيزات أعلى من 2 بالمئة أثناء الحمل، لذلك ما أنصح بعمل جلسة تقشير بارد للحامل قبل معرفة التركيبة كاملة ومراجعتها مع طبيب الجلدية أو الطبيب المتابع للحمل.
ما هو أفضل مقشر طبيعي للوجه؟
ما فيه واحد ثبت أنه الأفضل لكل أنواع البشرة، وكلمة طبيعي ما تعني أن المنتج ألطف أو أكثر أمانًا، فإذا كنت تفضلين التقشير الفيزيائي البسيط فقطعة قماش ناعمة بحركات خفيفة تكون ألطف عادة من السكر أو القهوة والحبيبات الخشنة، خصوصًا للبشرة الحساسة أو المعرضة للحبوب.
تجنبي وصفات الفرك العنيف والمواد التي تسبب الحرقان، لأن الهدف هو إزالة الخلايا الميتة بلطف وليس خدش الجلد، وإذا كانت بشرتك حساسة جدًا فقد يكون عدم التقشير أفضل من استخدام وصفة منزلية قاسية.
مقشر البشرة: الخلاصة
أفضل مقشر للبشرة هو اللي يناسب نوع جلدك ومشكلتك، ويمكن أن يناسب AHA الخشونة والبهتان والتصبغات، بينما يدخل BHA مثل الساليسيليك كثيرًا في روتين البشرة الدهنية والمعرضة لانسداد المسام، لكن الأهم هو البدء تدريجيًا وتجنب خلط المقشرات القوية وترطيب البشرة واستخدام واقي الشمس، ولا تحاولين الوصول إلى نتيجة أسرع باستخدام أحماض عالية التركيز في المنزل، لأن الإفراط في التقشير قد يسبب تهيجًا وحروقًا وتصبغات، أما التقشير الطبي أو التقشير أثناء الحمل فيحتاج إلى اختيار أدق حسب المكونات والحالة.