الشعر الجاف يكون ملمسه خشنًا، ويفقد لمعانه بسهولة، وقد يتشابك أو يتقصف أكثر من المعتاد، وغالبًا تكون المشكلة في ساق الشعرة نفسها نتيجة فقدان جزء من الدهون الواقية وتضرر الطبقة الخارجية للشعر، لذلك ما يكفي نبلل الشعر بالماء ونعتبره ترطيبًا، بل نحتاج إلى عناية تقلل فقدان الرطوبة وتحمي الشعرة من الاحتكاك والحرارة والتلف المتكرر.
الشعر الجاف: على ماذا يدل جفاف الشعر؟
في أغلب الحالات يكون مرتبطًا بطريقة العناية أو طبيعة الشعر أو التعرض للحرارة والمواد الكيميائية، وما يعتبر علامة مؤكدة على مرض أو نقص فيتامين بمجرد ظهوره.
إذا بدأ الجفاف فجأة وكان معه تساقط واضح أو تعب مستمر أو زيادة في الوزن أو إحساس زائد بالبرد أو جفاف شديد في الجلد، فقد يكون من المناسب مراجعة الطبيب، لأن قصور الغدة الدرقية مثلًا قد يصاحبه شعر جاف أو خشن وتساقط، وهذه الأعراض تحتاج إلى تقييم ولا يمكن تشخيصها من الشعر وحده.
الشعر الجاف: ما أهم أسبابه؟
من أكثر الأسباب شيوعًا كثرة استخدام السشوار والمكواة، والصبغات وسحب اللون والفرد الكيميائي، وغسل أطوال الشعر بالشامبو بشكل متكرر، والتعامل العنيف مع الشعر وهو مبلل، كما قد تؤثر الشمس والكلور في بروتينات ودهون الشعرة وتزيد الخشونة والتقصف والهيشان.
وقد يكون الشعر جافًا بطبيعته، خصوصًا الشعر المجعد والكثيف، لأن الزيوت الطبيعية الموجودة في فروة الرأس ما تنتقل بسهولة على طول الشعرة مقارنة بالشعر المستقيم، ولهذا تختلف حاجة كل شخص إلى الغسل والترطيب حسب نوع شعره وليس حسب جدول ثابت للجميع.
الشعر الجاف: ما هو الفيتامين الذي نقصه يسبب جفاف الشعر؟
ما فيه فيتامين واحد نقدر نقول إن نقصه هو السبب المعتاد لجفاف الشعر، فالمشكلات الغذائية قد تؤثر في الشعر بطرق مختلفة، وقد يرتبط النقص الشديد في بعض العناصر مثل البيوتين أو الزنك والحديد بتساقط الشعر أو تغير جودته، لكن جفاف الأطراف وحده ما يكفي لبدء المكملات.
علاج الشعر الجاف في المنزل
يبدأ علاج الشعر الجاف في المنزل من طريقة الغسل، ضعي الشامبو بشكل أساسي على فروة الرأس بدل فرك أطوال الشعر كلها، ثم استخدمي بلسمًا مرطبًا بعد كل غسلة، وإذا كان الشعر جافًا أو مجعدًا يمكن توزيع البلسم على معظم طول الشعر مع التركيز على الأطراف.
بعد الغسل جففي الشعر بالضغط الخفيف باستخدام منشفة ناعمة أو قميص قطني بدل الدعك، وفكي التشابك بلطف بمشط واسع الأسنان، ثم استخدمي Leave in Conditioner أو منتجًا مخصصًا لفك التشابك إذا كان الشعر سريع التكسر أو الهيشان.
ترطيب الشعر الجاف يوميًا
لا يعني ترطيب الشعر الجاف يوميًا غسل الشعر ووضع ماسك كل يوم، لأن الإفراط في الغسل قد يكون غير مناسب للشعر الجاف، والمقصود هو المحافظة على ليونة الأطراف وحمايتها من الاحتكاك حسب احتياج الشعر.
يمكن استخدام كمية صغيرة من Leave in Conditioner على الأطراف بعد الغسل، وتجديد كمية بسيطة عند الشعور بالجفاف إذا كان المنتج يسمح بذلك، أما البلسم الذي يُشطف داخل الحمام فلا يُترك على الشعر كبديل للـ Leave in لأن التركيبتين مختلفتان.
الشعر الجاف: هل الزيوت تعالج الجفاف؟
الزيت ما يعيد بناء الشعرة التالفة بالكامل، لكنه قد يقلل الاحتكاك وفقدان البروتين ويحسن النعومة، ومن أكثر الزيوت التي تمت دراستها زيت جوز الهند، إذ أظهر قدرة على تقليل فقدان البروتين من الشعر عند استخدامه قبل الغسل أو بعده مقارنة ببعض الزيوت الأخرى.
استخدمي كمية صغيرة على الأطراف أو الأطوال، خصوصًا إذا كان الشعر ناعمًا حتى ما يصبح ثقيلًا، وإذا كانت فروة الرأس دهنية أو تعاني من القشرة فمو ضروري وضع الزيت عليها، لأن الهدف هنا حماية ساق الشعرة وليس تغطية فروة الرأس بالزيوت.
الشعر الجاف: ما هو أفضل علاج للشعر الجاف والهايش؟
أفضل نتيجة غالبًا تأتي من الجمع بين شامبو لطيف، وبلسم مرطب بعد كل غسلة، وLeave in Conditioner، وتقليل الحرارة، وحماية الأطراف من الاحتكاك والتصفيف القاسي، فالهيشان كثيرًا ما يرتبط بجفاف وتضرر الطبقة الخارجية للشعرة وليس بحاجة إلى منتج واحد سحري.
إذا كنتِ تستخدمين المكواة أو السشوار، خففي عدد مرات الاستخدام واختاري درجة حرارة منخفضة أو متوسطة مع منتج حماية من الحرارة، واتركي الشعر يجف جزئيًا بالهواء قبل استخدام السشوار متى كان ذلك مناسبًا.
الشعر الجاف للرجال
الشعر الجاف للرجال يحتاج تقريبًا إلى المبادئ نفسها، شامبو لطيف حسب حاجة الفروة، وبلسم بعد الغسل، وتقليل الماء شديد السخونة والجل أو الشمع الذي يجفف الشعر عند الإفراط فيه، والاهتمام بالبلسم مهم حتى مع الشعر القصير إذا كان ملمسه خشنًا أو مجعدًا.
إذا كان الرجل يعاني جفافًا مع قشرة قوية أو حكة أو احمرار في الفروة، فالمشكلة قد تكون في فروة الرأس نفسها وليس في ساق الشعر فقط، وهنا الأفضل علاج سبب القشرة أو الالتهاب بدل إضافة المزيد من الزيوت.
الشعر الجاف: هل يحتاج ماسك ترطيب عميق؟
يمكن استخدام ماسك أو Deep Conditioner بصورة دورية إذا كان الشعر شديد الجفاف أو مصبوغًا أو متضررًا من الحرارة، خصوصًا بعد التعرض للكلور أو الشمس، وتكون الفائدة الأساسية تحسين النعومة وتقليل التشابك والاحتكاك، وليس إصلاح الشعرة بشكل دائم من الداخل.
استخدمي المنتج حسب المدة الموجودة على العبوة، لأن ترك الماسك لساعات ما يعني بالضرورة نتيجة أفضل، وأحيانًا الروتين المنتظم أبسط وأكثر فائدة من وضع كمية كبيرة من المنتجات مرة واحدة.
الشعر الجاف: أخطاء تزيد الجفاف
من أكثر الأخطاء فرك الشامبو في أطوال الشعر، وتجفيفه بعنف بالمنشفة، وتمشيطه بقوة وهو مبلل، واستخدام الحرارة المرتفعة بشكل متكرر، وكثرة الصبغات والفرد الكيميائي، والتعرض للكلور من دون شطف الشعر بعد السباحة.
كذلك قص الأطراف المتقصفة ما يعالج سبب الجفاف، لكنه يمنع بقاء الجزء المتشقق ويعطي مظهرًا أنظف، بينما المحافظة على الأطراف الجديدة تحتاج إلى تقليل التلف والاستمرار على الترطيب.
الشعر الجاف: متى تحتاجين إلى طبيب؟
راجعي طبيب الجلدية إذا أصبح الشعر هشًا جدًا ويتكسر من مسافة قريبة من فروة الرأس، أو صاحب الجفاف تساقط كثيف أو فراغات أو ألم وحكة شديدة، أو إذا ظهرت المشكلة فجأة مع أعراض عامة مثل التعب أو تغير الوزن أو البرودة المستمرة.
الشعر الجاف: الخلاصة
الشعر الجاف غالبًا يحتاج إلى حماية أكثر وليس إلى غسيل أكثر، لذلك ابدئي بشامبو لطيف على الفروة، وبلسم مرطب على الأطوال، ومنتج Leave in عند الحاجة، وقللي الحرارة والصبغات والاحتكاك، ويمكن أن يساعد زيت جوز الهند على تقليل فقدان البروتين والتكسر لدى بعض أنواع الشعر، وإذا كان الجفاف مصحوبًا بتساقط أو أعراض جسدية أخرى، لا تعتمدي على الزيوت أو الفيتامينات وحدها، لأن معرفة السبب تكون أهم من إضافة منتجات جديدة إلى الروتين.